Спортивное питание

Сложно, да и не обязательно выискивать причину того, что породило заблуждения относительно некоторого вреда наносимого приемом специального питания. Скорее всего тут не обошлось без консерватизма старшего поколения – тренеров, которые обязаны следить за тенденциями развития спортивного питания. Кто бы не был в этом виноват, но такие заблуждения существуют, и стоят на пути молодых спортсменов к высоким спортивным результатам. Попробуем разобраться, что послужило причиной и насколько полезны, или наоборот вредны препараты, рекомендуемые для спортсменов.

Одним из самых распространенных заблуждений среди «методистов», выросших при «советах» стало утверждение якобы спортивное питание продукт «химического» происхождения. В действительности спортивное питание представляет собой в большинстве концентрат, который получен с использованием новейших технологий из обычных продуктов. Единственная разница в том, что данный концентрат очищен от лишних балластных веществ, которые требуют для переработки организмом много энергии, таким образом, организм спортсмена получает именно необходимые ему вещества.

Таким образом, можно констатировать, что мифы о вреде пищевых добавок для спортивного питания, связаны с необразованностью людей в области пищевой науки. Люди думают, что анаболические стероиды и являются спортивным питанием. Такие вот стереотипы уже давно укоренились в мозгу людей, далеких от фитнеса и спорта.

Optimum Nutrition 100% Casein Protein – это антикатаболический мицеллярный протеин с медленным усвоением + глютамин!

Применение спортивного питания полностью безопасно, так как оно не содержит гормональных препаратов.

На самом деле анаболитические стероиды не имеют ни малейшего отношения к спортивному питанию. Стероиды – это гормоны, которые значительно влияют на процесс метаболизма в организме. Их использование и в правду способно вызывать множество нежелательных последствий.

Благодаря пищевым добавкам можно не только нарастить мышечную массу, но и сбросить лишние килограммы. Подробнее о применении пищевого питания рассказывает мастер-тренер сети клубов Reebok Нина Абрамова: «Если Вы планируете в ходе тренировок сбросить лишний вес, то спортивное питание разнообразит диету. Это подразумевает низкоуглеводную диету с применением высокоинтенсивных аэробных и силовых нагрузок. При таком режиме организм просто требует дополнительные витамины. Для усиления эффекта от тренировок можно посоветовать прием L-каратина и разнообразных жиросжигателей (желательно растительного происхождения)».

Конечно, много людей, желающих нарастить мышцы, употребляют спортивное питание. Соответственно белковые добавки – один из самых популярных продуктов в области пищевых добавок. Не менее популярны специальные энергетики, которые употребляют для всех видов тренировок.